Presta atención a las actividades del anexo 4, y lleva acabo cada una de las acciones que se indica.
Respuestas
Respuesta:
El Grupo de Trabajo de Actividad Física de la Asociación Española de Pediatría (AEP) ha publicado un Decálogo para padres sobre la actividad física de sus hijos y un documento con Consejos sobre actividad física para niños y adolescentes. La práctica habitual de un deporte es una excelente forma de cumplir estas recomendaciones. Estos son los beneficios que aporta el deporte en la infancia y la adolescencia:
Menos problemas de saludcuando sea adulto. Disminuye los problemas asociados al sobrepeso y fortalece el esqueleto.
Sirve para ejercitar la coordinación motora, la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Ayuda a tener un sueño de mayor calidad y que el descanso sea más reparador.
Aumenta la autoestima y mejora el estado de ánimo. Además, la práctica regular enseña las virtudes del esfuerzo, la constancia y la disciplina.
Sirve como momento de socialización con jóvenes de la misma edad e intereses.
Explicación: