Question

Para estar sanos,¿qué tipos de alimentos deben ingerir y en qué cantidades?​

Answer 1

Respuesta:

los alimentos sanos son las legumbres y frutos ya sean frutos secos o frutos rojos,se deben ingerir dependiendo la edad y el peso de una persona,las carbes rojas no son miy recomendables a comer seguido,es mas recomendable las carnes blancas,como el pescado,pollo,las legimbres pueden ser ingeridas por la mañana como la papa el güisqui y la zanahoria para poder dar energia al cuerpo.