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exhalación o expiración, ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo. La respiración es nuestra primera fuente de energía: aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional. El estrés produce una gran activación y desgaste del organismo
spereirabertel:
y como es la manera correcta para repirar
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respiración y exsalacion
Explicación:
esta respiración ayuda a controlar los nervios
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