Question

actividades físicas para
practicar dentro y fuera de la
escuela para su bienestar el que me responda bien le doy coronita :3​

Answer 1

Respuesta:

Hay 4 tipos de actividades físicas: la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.   Todo depende de los espacios o herramientas que poseas.

Puedes caminar a paso ligero por los pasillos o lugares de tu escuela y también en tu casa.

Ejercicios de calistenia de leves a moderados (por ejemplo, ejercicios en casa, ejercicios para la espalda, levantarse del suelo y volver a bajar)  Baile aeróbico de bajo impacto.

Answer 2

Ejercicios que no impliquen colectividad es decir que no sean en equipos o se puedan realizar de manera solitaria ejemplo de ellos son
Ejercicios de calentamiento:
Palomas
Lagartijas
Sentadillas
Abdominales
Baile:
Aunque no lo parezca el baile es una actividad muy buena para un ejercicio ligero además de muy divertido