Question

3.- ¿Qué alimentos del plato del
bien comer proporcionan energia
duradera para que
realices
actividad física con eficiencia? AYUDA lo nesecito para hoy ​

Answer 1

Respuesta:El ejercicio aeróbico consume glucógeno muscular. Los hidratos de carbono complejos, es decir, arroz, patatas, cereales, cereales integrales, legumbres, hortalizas y algunas frutas (como los frutos rojos, las fresas o las cerezas) son los más aconsejados, ya que aportan energía al organismo.

Explicación: