1.-¿Qué es la Vida Saludable?
2. ¿Cómo reconoces a una persona sana?
3. ¿Qué hábitos debe tener una persona sana?
4. ¿Qué les ayuda a estar sanos a las personas?
5. ¿Cuáles son los beneficios de llevar una vida sana?
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Respuestas
1.-¿Qué es la Vida Saludable?
vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
2. ¿Cómo reconoces a una persona sana?
Una persona sana es aquella que:
Hace: es feliz, es activa, cuida de su cuerpo y mente.
Dice: tiene pensamientos positivos, es optimista, aporta conocimiento de valor.
Piensa: en desarrollarse, mejorar, evoluciona como persona, cuida su autoestima, pensamientos, sentimientos y cuerpo.
Le ayuda: comer de forma nutritiva y saludable, ejercitarse, estudiar, descansar adecuadamente, hidratarse.
3. ¿Qué hábitos debe tener una persona sana?
los hábitos de una persona sana son:
-Comer bien, de manera equilibrada.
-Hacer ejercicio de manera habitual.
-Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
-Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
-Evitar fumar.
-Acudir de manera regular al médico.
-Cuidar los dientes.
-Mantener una saludable presión arterial.
4. ¿Qué les ayuda a estar sanos a las personas?
La actividad física regular ayuda a mejorar la salud y la sensación de bienestar. Haga aquello que más le entretenga, como caminar, bailar, montar en bicicleta o un deporte de equipo.
5. ¿Cuáles son los beneficios de llevar una vida sana?
los beneficios de tener una vida saludable son controlar el peso, mejora e autoestima y el humor, evita enfermedades, aumenta la energia, Fomenta la longevidad y entre otros.