• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: tukymartinez17
  • hace 4 años
< >

rutina de ejercicio que no dure menos de 7 minutos y que no exeda a los 20 minutos
plis ayuda (╥﹏╥)​

Respuestas

Respuesta dada por: 4ngel3manuel1
2

Respuesta:Saltos abriendo piernas y brazos.

Sentadillas apoyado a la pared.

Flexiones de brazos en suelo.

Abdominales tipo crunch.

Subir y bajar a una silla en dos tiempos.

Sentadillas.

Tríceps apoyando los brazos en el asiento de una silla.

Plancha frontal.

Explicación: esos son unos cuantos

espero te sirvan

tukymartinez17: muchas gracias :)
4ngel3manuel1: no hay de que
rivasy2618: LA MASTURBACION
Respuesta dada por: lassuper
0

Respuesta:

Saltos abriendo piernas y brazos.

Sentadillas apoyado a la pared.

Flexiones de brazos en suelo.

Abdominales tipo crunch.

Subir y bajar a una silla en dos tiempos.

Sentadillas.

Tríceps apoyando los brazos en el asiento de una silla.

Plancha frontal.

Explicación:

espero que te sirva :)

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