¿Como calculo la cantidad de calorias necesarias diarias sabiendo el peso y edad de una persona?
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El metabolismo es el responsable de procesar la energía necesaria que requiere nuestro organismo de los alimentos que ingerimos durante el día. En términos de alimentación, es la cantidad de alimento indispensable para producir 1 kilo caloría de energía. Cada alimento contiene mayor o menor cantidad de calorías por porción: por eso es indispensable saber calcular las calorías diarias que debemos consumir.
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