Menciona 3 hábitos que tengas que contribuyan a mantenerte en poco movimiento y te estén haciendo una persona sedentaria
Ayúdenme por favor..
Respuestas
1. disminuir el consumo de comida chatarra
2. bailar con la música que te gusta
3. empezar de poco a poco el ejercicio para no cansarse demasiado y no sea aburrido
4. practicar deportes, como el fútbol, el basquet, la natación y volverlo divertido no verlo y una forma de uno con otro si no ver que divertirse es la intención de todos los juegos.
Espero te sirva..
Respuesta:
Explicación:
Somos criaturas de hábitos. Todo lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos profundamente arraigados en nuestra mente a lo largo de años y años de comportamiento repetitivo. Son esos mismos hábitos los que nos ayudan a avanzar o limitan nuestro progreso. De hecho, la calidad de nuestra vida actual es el reflejo directo de esos hábitos diarios.
Los hábitos son una parte innegablemente poderosa e integral de nuestra psicología conductual que le da forma a nuestra vida. Son tan importantes que un estudio determinó que aproximadamente 45 por ciento de todo lo que hacemos en el día está dictaminado por nuestros hábitos.
Despedirnos de nuestros malos hábitos y reemplazarlos por unos mejores no es nada fácil. Requiere compromiso, voluntad y un deseo arraigado de superar nuestras tendencias, en apariencia naturales, de pensar, sentir, hablar y actuar de cierta forma.
Claramente, para los que están totalmente comprometidos con cosas como la felicidad y el éxito, los hábitos ofrecen el camino para enriquecer su vida. También son las herramientas que usamos para automatizar nuestro progreso hacia uno u otro lado, ayudándonos a lograr nuestros objetivos y la realización de nuestros sueños.
Sin embargo, la mayor parte del tiempo seguimos a oscuras. No estamos seguros de nosotros mismos ni de por dónde empezar a desarrollar buenos hábitos. ¿Cuáles son los mejores hábitos para triunfar y ser feliz? ¿Hay unos que son mejores que otros, ofreciéndonos algún tipo de receta secreta para lograr los objetivos más valiosos?