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¿Con qué intensidad se debe realizar los ejercicios para comenzar una actividad física?

porfa ​

Respuestas

Respuesta dada por: micolcandeladorado20
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Respuesta:

Tu intensidad de ejercicio debe estar generalmente a un nivel moderado o vigoroso para obtener el máximo beneficio. Para perder peso, mientras más intensa o más tiempo sea tu actividad, más calorías quemarás.

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