MATERIA:VIDA SALUDABLE
Podríamos tener malos hábitos alimenticios y no damos cuenta, realiza una tabla donde registres lo que comes en una semana, cantidades, tipo de alimento o grupo
SEMANA CANTIDADES TIPO DE ALIMENTO O GRUPO
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
Respuestas
Respuesta:
Por otro lado, se entiende por hábitos alimenticios saludables aquellos que contribuyen a mejorar la salud de las personas como los siguientes:
Comer todo tipo de alimentos saludables: carnes, pescados, verduras, frutas, legumbres, cereales.
Aumentar el consumo de frutas, verduras o legumbres.
Disminuir el consumo de sal o de azúcar.
Comer carnes con menos grasa como el pavo.
Limitar las grasas de origen animal y apostar por las de origen vegetal.
Hacer cinco comidas al día.
En la cara opuesta nos encontramos con los hábitos alimenticios que deberíamos eliminar para tener una buena salud. Son los siguientes:
Comer bollería industrial.
Saltar alguna comida al día.
No beber suficiente agua o beber refrescos azucarados.
Abusar del alcohol.
Abusar de las comidas rápidas.
Comer muy rápido.
Explicación:
espero ayude amigo
Respuesta:
tienes que a ser una tabla para poner lo que comes cada día a eso se refiere y a que tipo de alimentos comes