Respuestas
Respuesta:
Elige la duración de tu entrenamiento. Puede hacer un circuito tan largo como 60 minutos, o tan corto como 5 minutos. ...
Decide tu tiempo de descanso. ...
Elige tus ejercicios. ...
El orden del ejercicio. ...
Número de Ejercicios.
Explicación:
denada uwu
ok/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\
PRIMERO! ＼(ﾟｰﾟ＼)
escoje los ejercicios a realizar.... alrededor de 8 ejercicios esta bien.... o mas o menos, depende de cuanto quieras ejercitarte
SEGUNDO!!! (ಠ_ಠ)━☆ﾟ.*･｡ﾟ
asegúrate de que los ejercicios trabajen el cuerpo completo.... se variado!
TERCERO!!!! (｡•̀ᴗ-)✧
estírate antes de realizar el circuito... o nos da un patatus a medio camino
CUARTO!! (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
mide el tiempo en que quieras estar en el circuito... no te pases pero tampoco pongas muy poquito
QUINTO!!!! ✧\(>o<)ﾉ✧
ponte en marcha y has el circuito!.... no seas un flojo y te detengas a mitad de tiempo xd
SEXTO!!! ＼(^o^)／
cuando termines hidratate lo suficiente...
SEPTIMO!!!
sigueme xd
espero que te ayude..... :)
