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La avena es un cereal muy completo y equilibrado junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc, y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. dame gracias por favor
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la avena es un cereal junto a los carbohidratos y la fibra aporta más proteina grasas grasa y minerales que otros cereales
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