• Asignatura: Religión
  • Autor: emily13057
  • hace 4 años
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que te ocaciona
miedo y como lo controlas​

luiasand68: la oscuridad y la controlo pensando que no hay nada
jonathansebastian200: si

Respuestas

Respuesta dada por: jonathansebastian200
3

Respuesta:

Aprende a controlar el miedo

Identifica tu tipo de miedo. Si temes a cosas imaginarias o inexistentes tales como monstruos, tu miedo es imaginario. ...

Cuestiona que tan fuerte es tu miedo. ...

Averigua si tu miedo se debe a un evento traumático. ...

Descarta falsas creencias. ...

Exponte a tu miedo. ...

Evita huir de tus miedos. ...

Verbaliza tus miedos. ...

Relájate.

Explicación:

espero ayudarte

Respuesta dada por: ANNYCT
7

me da miedo las alturas :(

y lo controlo respirando y exhalando y pienso que no me pasara nada :(

espero te sirva

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