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la primeria seria una alimentacion sana y valanceada y evitas los fritos
la segunta seria no pasar mucho tiempo enfrente de un tele o celular o computador esto daña las neuronas y los ojos
y la tercerabseria hacer en tu tiemponlibre cosas como ejercicio,juegos,practicas de algun deporte
por fis corona
lunitabautista:
te falto la ultima
si me ayudas la marco como la mejor
si pero pues esa dice que es lo que haces tu en tu casa ves y yo no se pero podrias decir, mm estirarte,correr,comer sano, y asi
tu que haces de actividades fisica ???
yo bueno ago sentadillas, pocision de zumo,troto en el mismo lugar, y ago trote de tres tiempos
bueno
ya te di estrellas
perdon te la iba marcar como la mejor
pero me equivoque
no tranquis no importa a la ro
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1
Respuesta:
No comer comida chatarra y comer frutas y verduras
Hacer los deberes de la casa por ejemplo: lavar, barrer, trapear, sacar la
Ir al supermercado por las mañanas para ayudar en la casa , caminando . También ayuda a desarrollar un poco para hecer el ejercicio
Sentadillas, corro 20 min , salto la cuerda durante 5 min .,parada se manos
Explicación:
Espero que te ayude estodo lo que me se y no lo busque en Internet
si pero falto la ultima
si me ayudas la marco como la mejor
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