Question

una guia alimentaria

Answer 1

Respuesta:

a ver debes explicarte más, te responderé y me dices si está bien o mal

Explicación:

una guía alimentecia se debes basar en los macronutrientes y micronutrientes, hoy en día es muy fácil calcular lo que debemos calcular de cada macro una fórmula de estás, proteína se debe comer de 1.8 a 2.5 por kg de peso, queda decir que lo importante es comer comida que nos brinde la tierra, no es lo mismo comer una hamburguesa que papá con pechuga y ensalada, su valor nutricional va a cambiar mucho