Question

Me ayudan por fa
Escribe un plan de alimentación y ejercicios para realizar un fin de semana abarcando los distintos alimentos saludables.​

Answer 1

Respuesta:

1. Principales problemas nutricionales de los escolares

2. Alimentación saludable

   • El entorno escolar

   • El ambiente familiar

   • Horario de alimentación

   • Aspectos alimentarios

   • Aconsejar a los padres

   • Involucrar a los niños y niñas en la selección de alimentos

   • Comidas en familia

3. Requerimientos nutricionales

 • Evaluación nutricional

4. Guía alimentaria

• Cereales, tubérculos y plátanos

   • Frutas

   • Verduras y hortalizas

   • Carnes y mariscos

   • Lácteos

   • Huevos

   • Leguminosas

   • Grasas y aceites

   • Azúcares

   • Sal

   • Agua

Módulo 2

1. Selección de los alimentos

   • Etiqueta nutricional

2. Normas de higiene en la preparación y cocción de los alimentos

   • Guardar cuidadosamente los alimentos

   • Recalentar bien los alimentos cocinados

3. Contaminación de los alimentos

   • Agentes vinculados a la transmisión de enfermedades

4. Recomendaciones generale

Explicación: