Question

ayuda ocupo una lista con maximo 5 acciones sobre como puedes controlar tu enojo.

Answer 1

Respuesta:

Escucha música (con tus auriculares)

Escribe tus pensamientos y emociones

Dibuja

Medita o practica respirar profundamente

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes

Distráete

Explicación:

Espero que te sirva :)

Answer 2

1.inalar y exaltar
2.hablar y no arreglar con golpes la situacion
3.mantener la calma
4.tratar de arreglarlo
5.recapacitar todo lo qué pasó y obtener algo justo :)