Question

Como hago para elaborar un plan de entrenamiento semanal para el desarrollo de la flexibilidad para un deportista de alto rendimiento

Answer 1

Respuesta:

este apartado extiende al anterior artículo para sentarse la explicación de ejercicios prácticos para el desarrollo de la flexibilidad dinámica al finalizar el del circuito también se listan las recomendaciones para utilizar programas de entrenamiento de flexibilidad el entrenamiento