Question

Debo hacer un calentamiento para una clase de voleibol, ayuda please

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento especifico para voleibol

-Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s.

-Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s.

-Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s.

Explicación: