métodos que desarrollan la capacidad aeróbica destacando la importancia y las características de cada una de ellas. Ayudaaaa porfa es para mañana
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Para la comprensión de este documento, entendemos necesario resaltar algunas consideraciones de
carácter general que están enmarcadas dentro del propósito de este documento que como guía a los
estados contribuye con la finalidad del ATFM
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Básicamente, para mejorar la capacidad aeróbica del organismo se requiere incrementar la demanda de oxígeno y mantener con el entrenamiento, la intensidad por una período determinado. Por supuesto, las características de la actividad, su intensidad y duración, dependerán de las características del individuo que se ejercite.
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hace 6 años