Question

alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas 

frutas y verduras 

leche y otros productos lácteos 

carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas 

alimentos con alto contenido de grasa o azúcar 

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Answer 1

Respuesta:

comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días