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Alimentos sanos pero poco sabrosos Nutrientes principales
Coliflor Potasio, fibra, vitamina C, vitaminas del complejo B, compuestos sulfurados.
Berros Calcio, vitamina C, hierro, proteínas vegetales.
Espinacas Hierro, vitamina A, carotenos, potasio, calcio
Acelgas Calcio, potasio, fibra, vitamina A, hierro.
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Berros Calcio, vitamina C, hierro, proteínas vegetales.
Espinacas Hierro, vitamina A, carotenos, potasio, calcio
Acelgas Calcio, potasio, fibra, vitamina A, hierro.