Asignatura: Salud
Autor: navaalizon50
hace 4 años

que debes hacer despues de realizar deporte

celyelerizo: pues lo que tienes que hacer es estirar para que ningún musculo se encoja y te pueda dar un lesión y despues tomar mucho liquido ha no sentarte de inmediato

Respuestas

Respuesta dada por: carolamartinez0720

Respuesta:

Primero debes calentar para evitar cualquier lección.

Beba agua o líquido abundante durante el ejercicio, sobre todo en verano o si suda. Cuando esté enfermo o lesionado, evite el ejercicio. Realice ejercicios de calentamiento de los músculos antes de iniciar el ejercicio. Esto permite acelerar de forma progresiva su corazón y su respiración.

Respuesta dada por: mango358

Respuesta:

Estiramiento

Explicación:

para evitar lesiones

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