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10 consejos para una salud óptima
- Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...
- Realiza cinco comidas al día. ...
- Opta por la cocina sana. ...
- Hidrátate como necesitas. ...
- Modera el consumo de alcohol y no fumes. ..
- Apuesta por la vida activa. ...
- Duerme al menos ocho horas al día. ...
- Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
fatimaaracheli:
gracias
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