Question

Actividad

Has una lista de los hábitos que te gustaría cambiar en tu vida, y de bajo pon alguna idea que tengas
para hacerlas. Piensa y reflexiona tus respuestas para que puedas empezar a hacer cambios
significativos en tu vida.

Los hábitos no tienen que adquirirse al mismo tiempo, se pueden introducir poco a poco en nuestra
vida diaria, por eso es importante saber que es lo que queremos para nuestro bienestar.

Answer 1

Respuesta:

Los hábitos que te recomiendo son: Planear mejor tu día, empieza por levantarte 15 minutos antes y verás como mejorara tu rutina.

Simplifica tu día: establece prioridades.

Organiza tu hogar y tu lugar de trabajo.

Realiza por lo menos 30 minutos de ejercicio.

Duerme el tiempo suficiente (7-8 horas).

Come bien, incluye frutas, verduras, cereales y disminuye los alimentos de origen animal.

Se positivo y omite el "si pero...".

Busca relacionarte con otras personas.

Explicación:

Espero te ayude, dame coronita.