El alcohol como afecta la actividad física?
Walker1847:
El alcohol no ayuda a rehidratar el organismo, ni siquiera en forma de cerveza, sino que colabora en la deshidratación. El alcohol empeora el rendimiento deportivo, evitando la recuperación muscular correcta y perjudicando el sueño y el descanso.
ya te dije men
Muchas personas creen que el alcohol es un estimulante porque en un primer momento afecta al sistema nervioso y se experimenta un sentimiento de euforia, pero tras esta sensación inicial pueden llegar efectos psicológicos, como por ejemplo, depresivos. Además, si continúas bebiendo a lo largo del tiempo, aumentará tu dependencia del alcohol, ya que hablamos de una sustancia adictiva.
Si men
ok men
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t afecta fisica y mental mente
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y te marco como el mejor
El alcohol no ayuda a rehidratar el organismo, ni siquiera en forma de cerveza, sino que colabora en la deshidratación. El alcohol empeora el rendimiento deportivo, evitando la recuperación muscular correcta y perjudicando el sueño y el descanso.
ya te ayude hermoano lee
El alcohol es una sustancia cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta moderada puede recaer en grandes beneficios e incluso complementar las bondades del ejercicio físico, pero un poco demás puede ser realmente nocivo y alterar la práctica de deportes
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Perjudica en que la temperatura del cuerpo no sea óptima para el ejercicio siendo así un riesgo hacer ejercicio cuando se ingirio alcohol
El alcohol no ayuda a rehidratar el organismo, ni siquiera en forma de cerveza, sino que colabora en la deshidratación. El alcohol empeora el rendimiento deportivo, evitando la recuperación muscular correcta y perjudicando el sueño y el descanso.
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