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Gratitud es el sentimiento de valoración y estima de un bien recibido, espiritual o material, el cual se expresa en el deseo voluntario de correspondencia a través de las palabras o a través de un gesto. Por ser un sentimiento, la gratitud no es una obligación.
.-Toma conciencia de las cosas buenas, busque cuáles son y valóralas.
.-Disfruta, asimila y realmente presta atención a esas cosas buenas.
.-Expresa tu gratitud para tu mismo, anótala o agradézcale a otra persona.
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