Cuál es el tipo de galletas que tiene mayor valor nutricional y beneficios para la salud en cuanto a calorías cantidad de fibra y los nutrientes
entre galletas de soda y integrales
ayudenme plis es urgente
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La galletas de avena
Quinoa
Canoliss
Coronita pliss
julianaibarra2021:
entre galletas integrales y de soda y porque?
lo que quiero decir es que entre galletas de integrales y de soda Cuál es más buena para la salud y por qué
Claro es las integrales ya que la soda es altamente elebada en calorias coronita porfiss
Las integrales porque la mayoria es muy bajas en calorias y altas en vitaminas que son nutricionales en nuestra salud ok coronita
No sé no estoy muy convencida porque acabo de buscar en Google y en 100 gramos las galletas integrales traen 423 calorías y las galletas de soda traen 421
además comprando sus etiquetas tienen más proteínas las de soda tiene más fibra alimentaria o sea muchas cosas entonces no sé
Necesito una respuesta que me convenza
Si te das cuentas en calorias la integral es mayor en grasa natutal de la cual sacan de la soya no de las palmas
Ya que en la funda dice baja en calorias y en los ingredientes dicen hecha con baja caloria de soya
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