Question

10 ejercicios de movilidad articular sin desplazamientos pliss es para hoy antes de las 10 de la noche

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas de arquero

El gato y la mesa

Lunge con apertura de pectoral

Sentadilla profunda con apertura

Roll Down

El puente.

Agarre activo y pasivo

Círculos con los hombros

Postura de la paloma

Rodar como un tronco

Explicación:

son las que tengo corona