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A)Preparación física - Cualidades físicas condicionales: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad - Cualidades físicas coordinativas: capacidad de dirección, capacidad de ritmo, capa- cidad de diferenciación, capacidad de equilibrio, capacidad de reacción. 3) Iniciación al trabajo específico de GRD; pelota
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espero te sirva
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La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas, pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento
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Velocidad:Capacidad de desplazamiento en el tiempo.
Resistencia:Capacidad de mantener un esfuerzo sostenido en el tiempo evitando la fatiga