Question

3) ¿CUALES SON LOS FACTORES QUE INFLUENCIAN A LA FLEXIBILIDAD?

4) ¿LA FLEXIBILIDAD SE MANTIENE IGUAL A LO LARGO DE LA VIDA?

5) ¿CUÁL ES EL TIEMPO QUE SE RECOMIENDA MANTENER LA POSICIÓN EN LOS EJERCICIOS DE

FLEXIBILIDAD?

6) ¿QUE TIPO DE EJERCICIO DEBEMOS UTILIZAR PARA MEJORAR LA RESISTENCIA

CARDIOVASCULAR Y QUE TE GARANTIZAN?

7) ¿QUÉ ES LA FRECUENCIA CARDÍACA Y PARA QUÉ SERVIRIA?​

Answer 1

Respuesta:

Si te refieres a la elasticidad en las personas creo que puedo ayudarte ya que estoy estudiando medicina.

Explicación:

3) son 11:

- el calentamiento

- la fatiga

- la hora del día

- los estados emocionales

- el clima y los cambios ambientales

- el género

- la edad

- la coordinación intermuscular

- fuerza de la musculatura agonista

- elasticidad muscular

- movilidad articular o posibilidades de movimiento en las articulaciones

4) no, no se mantiene igual a lo largo de la edad útil de un ser humano. ya que tanto la elastina como el colágeno disminuye con el maso del tiempo por lo que las articulaciones pierden movilidad y posibilidad de movimiento y la porosidad de los cartílagos disminuye por lo que dejamos de tener la posibilidad de realizar determinados movimientos.

5) es recomendable mantenerla de 30 segundos a 1 minuto ya que en ese rango de tiempo podemos preparar los músculos , ligamentos y activar el colágeno y la elastina para el ejercicio que posteriormente realicemos.

6) los mejores ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular son ejercicios aeróbicos con el fin de activar nuestra circulación y poner a prueba a nuestro sistema circulatorio. nos garantizan una mayor resistencia  cardiovascular y pulmonar, aumento de fuerza muscular, pérdida de peso y son beneficiosos para lo que llamamos alargamiento vital de las personas.

7) la frecuencia cardiaca es como se denomina al número de veces que nuestro corazón expulsa y recibe sangre de y a nuestros vasos sanguíneos (venas, arterias...) en un minuto, la frecuencia cardiaca se puede dividir en: bradicardia (menos de 60bpm), normocárdia ( entre 60bpm y 120bpm) y taquicardia (más de 120bpm). nos serviría para poder saber en que estado se encuentra una persona ya que podría estar sufriendo una insuficiendia cardiaca o un infarto de míocardio .

ESPERO HABERTE SIDO DE AYUDA!!!!