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¿Por qué algunos alimentos engordan más que otros? Porque son más energéticos, es decir, aportan más calorías.
Ojo, esto no quiere decir que de por sí, un alimento nos va a engordar. Lo que nos hace subir de peso es el exceso de calorías, es decir, consumir más calorías de las que gastamos, vengan del alimento que vengan. La propia OMS lo dijo en su informe sobre la alimentación sana: “La ingesta calórica debe estar equilibrada con el gasto calórico”.
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Espero que te ayude Saludos!!!
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aportan calorías debido a su cantidad de proteínas
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