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Respuesta:
Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo).
En simples palabras, actividad física se refiere a la realización de todas aquellas tareas en las que el cuerpo utiliza energía, como caminar, hacer jardinería, hacer el súper, subir escaleras, practicar algún deporte o bailar toda la noche.
La actividad fisica nos contribuye con grandes beeficios tanto psiquicos como fisicos necesarios para poder llevar una vida activa.
Ayuda a despejarnos y a poner en funcionamiento nuestros musculos
Explicación:
ESPERO AYUDAR
Respuesta:
La actividad física en una manera de llevar una vida saludable, ya que con ella podemos lograr y evitar cosas, nuestra salud mejora gracias a la actividad física, además de que nos ayuda a evitar varias enfermedades que podríamos contraer en un futuro.