Question

elabora un listado de cuidados para que el aparato respiratorio y circulatorio cumplan adecuadamente su funcion


Porfa rapido

Answer 1

Respuesta:

1.- Practicar ejercicio físico de manera regular.

2.- Mantener el peso ideal con respecto a la edad y el sexo de cada individuo.

3.- Tener una dieta saludable: consumir mucha agua, frutas, verduras y legumbres, y pocos alimentos ricos en grasas saturadas.

4.- Eliminar el consumo de tabaco, pues daña tanto al corazón como a los vasos sanguíneos.

5.- Disminuir el estrés y evitar las situaciones de tensión emocional.

6.- Realizar actividades relajantes, como escuchar música, practicar meditación o yoga.

7.- Acudir al médico, por lo menos, una vez al año para un chequeo de rutina.

Explicación:

espero y te sirva.