Question

que es la relajación muscular progresiva​

Answer 1

Respuesta:

La relajación muscular progresiva o muscular (RMP) es una técnica de relajación hecha por el doctor de Estados Unidos Edmund Jacobson en los primeros años de los años 20. La técnica se basa en dividir el cuerpo en diversos equipos musculares sobre los cuales el paciente voluntariamente aplica ciclos de tensión-relación muscular y hace consciente la sensación de contraste entre todos dichos estados de tensión-relajación.