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cuales son los ejercicios musculares inversos​

Respuestas

Respuesta dada por: valeh6254
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FOCALIZACIÓN

Resistencia

MÚSCULOS INVOLUCRADOS

Músculos abdominales, Caderas, Espalda

EQUIPAMIENTO

Sin equipamiento

PROGRESO

Levantamiento de pierna recta recostado

Elevación de una pierna en suspensión

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