Question

¿ que es el sueño?

¿ cuál es la importancia del sueño?
¿ que sucede cuando no duermes bien?​

Answer 1

Respuesta:

Estado de reposo en que se encuentra la persona o el animal que está durmiendo.

Las horas de sueño son esenciales para poder cargar pilas. El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada. Pero no solo se trata de dormir bien, sino de tener un sueño reparador. Para ello deben ser horas de sueño tranquilas, sin pesadillas, y seguidas.

Cuando una persona no duerme bien está mucho más susceptible a infecciones por virus; incluso se ha descubierto que las enfermedades autoinmunes podrían ser más frecuentes”. Aumenta el riesgo de padecer diabetes: Más de 400 millones de personas viven con diabetes en todo el mundo.

Explicación:

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