¿Cómo podemos desarrollar y fortalecer la salud emocional? (mínimo una explicación de 7 líneas pleasee)
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para poder desarrolar salud emocional debemos tener autocontrol sobre nosotros mismos , establecer vinculos con los demas , hablar de los intereses , saber como actuar a la hora de tomar deciciones teniendo un pensamiento creativo y buen manejo de los conflictos
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En mi opinión, no sé si alguien más la comparte, creo que teniendo apoyo emocional sobre todo de amigos y familiares, también tener una buena relación con tus compañeros de clase, no hace falta que seáis amigos, solo llevaré bien con ellos, eso en mi opinión es fundamental, también influye el estado familiar, si hay problemas o no en casa, si tus padres están bien. Se que eso no se puede controlar, pero es uno de los pilares para fortalecer la salud emocional. Y ya por último, si no tienes o no suficiente salud emocional, yo lo que recomiendo es, siempre que pases por un espejo, decirte que te quieres te amas y te respetas a ti mismo, eso es SUPER importante. Tampoco hace falta cada vez que tal, con tal de decírtelo por las mañanas cuando te levantes ayuda mucho, y la verdad todo esto lo digo desde la experiencia personal. Espero haberte ayudsdo