Question

cuantos ciclos de sueño es ideal dormir?​

Answer 1

Respuesta:

No todo el descanso ni el sueño es igual una vez que nos metemos en la cama: nuestro sueño es cíclico y se divide en ciclos de aproximadamente 90 minutos que se repiten durante las ocho horas recomendables que pasamos durmiendo, pudiendo encadenar entre cuatro y seis ciclos seguidos.

Answer 2

Respuesta:

Cuatro

A seis ciclos

Espero que te ayude!