Question

-¿En que consiste el calentamiento articular y muscular?
-¿Por que se dice que en el calentamiento el inicio, se debe de abordar de distintas maneras?
-¿Como debe de ser el calentamiento cuando tu te preparas para carreras mas rápidas y veloces?
-¿Por que el tiempo que se dedica para el calentamiento físico, es variable.?

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.