Respuestas
Respuesta:
1. Ajo
2. Almendras
3. Brócoli
4. Espinaca
5. Cítricos
Explicación:
Espero que te ayude :)
Respuesta:
Cítricos. Qué es: fuente de vitamina C.
Brócoli. Qué es: un superalimento lleno de vitaminas y minerales.
Ajo. actúa como un antibiótico natural. Esto es gracias a que es rico en alicina
Jengibre. contiene gingerol, una sustancia con grandes propiedades medicinales , puede tratar muchos tipos de náuseas, sobre todo, las matutinas. podría reducir el dolor muscular y las molestias.
Espinacas. Son ricas en varios minerales; 100 g contienen: 90 mg de calcio, 4 mg de hierro, 54 mg de magnesio, 423 mg de potasio. Aportan las siguientes vitaminas por cada 100 g: 542 microgramos de vitamina A, 30 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina E, 140 microgramos de ácido fólico.
Almendras. Son ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo… Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco.
Té verde. Poderoso antioxidante.
Un estimulante suave.
Mejora el funcionamiento del cerebro.
Favorece la combustión de las grasas.
PapayaEs un buen diurético (agua) ...
Aumenta las defensas naturales (vitamina C) ...
Mejora la salud de la piel (vitamina A) ...
Función antioxidante (licopeno) ...
Prevención de enfermedades cardiovasculares (flavonoides) ...
Restaura el equilibrio ácido-base del organismo (minerales) ...
Mejora el estreñimiento (fibra)
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