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Respuesta:
Qué son los hábitos de estudio?
Se pueden definir como “La repetición del acto de estudiar realizado bajo condiciones ambientales de espacio, tiempo y características iguales. El hábito de estudio es el primer paso para activar y desarrollar la capacidad de aprender en los alumnos”.(García Huidobro, 2000.)
Buenos hábitos de estudio
Vamos a concentrarnos en 5 hábitos que serán el comienzo de “la nueva vida” de tu hijo/a como estudiante y que marcarán la diferencia entre el alumno que era antes y el que será a partir de ahora. Es importante que no basta con que los conozcamos, ya que deberemos preocuparnos que nuestros hijos/as los pongan en práctica todos los días.
5 Hábitos básicos
1. Organización del tiempo, elaborando un plan de actividades diarias.
2. Prestar atención a los profesores durante la clase y tomar nota de lo más importante.
3. Estudiar todos los días, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar.
4. Utilizar alguna técnica para estudiar.
5. Mantener siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los problemas.
Pasos para estudiar
Les presentaremos un método que tiene 4 sencillos pasos que sus hijos/as pondrán en práctica para estudiar cada una de sus asignaturas:
1. Primera lectura: Lectura rápida.
2. Segunda Lectura: Comprender y subrayar.
3. Elaborar un resumen.
4. Repasar lo leído.
Principales errores al estudiar
- Intentar aprender todo el día antes de la prueba.
- Intentar memorizar el contenido de los libros, sin comprender.
- Estudiar acostado.
- Faltar o no prestar atención en clases.
- Estudiar escuchando música a todo volumen.
Algunas condiciones necesarias para desarrollar hábitos de estudio
A) Lugar para estudiar
*Disponibilidad total.
*Disponibilidad de los materiales de estudio.
* Mesa de estudio.
*Buena iluminación y temperatura.
B) Tiempo para estudiar
* Periodos de estudio de 45 a 90 minutos.
* Períodos de distracción cortos.
*Los padres deben apoyar al niño en sus trabajos y estudio.
* Establecer horario diario de estudio.
* Evitar estudiar en las noches.
C) Hábitos de sueño
* Establecer hábitos regulares de sueño.
* El sueño es vital para obtener un buen rendimiento en el estudio en general.
* Dormir mal afecta la atención en clases.
* Dormir al menos de 8 horas diarias.
D) Ejercicio físico
* Es importante hacer ejercicio físico diario.
* El ejercicio permite liberar tensiones, descargar el exceso de energía.
E) Alimentación
El estudio y la buena alimentación son dos cosas que deben ir muy unidas.
* Tomar un buen desayuno.
* Evitar alimentos a base grasas y exceso de azúcar.
* Recomendable comer frutas, verduras, pan integral, carnes y pescado, huevos, lácteos, cereales y abundante líquido.
* Tener horas fijas en las comidas.