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Pues queridx primeramente tienes que ir a un psicólogo o un especialista para que traté tu depresión, puede que te pidan que tomes pastillas antidepresivas etc y cuidar tú alimentación, ejercitar o hacer cualquier actividad ;)
yo también tengo depresión pero todavía no la he tratado con un psicólogo :(
Respuesta:
Es algo muy simple, por un tiempo tmbn estuve en depresion y claro tmbn depende del tipo de problema q hayas enfrentado, weno para salir de esa face tu mismo tienes q proponertelo, empieza a hacer cosas q te hagan feliz, distráete, disfruta a tu familia y si tienes un sueño hazlo realidad aprovecha este 2021, es un año nuevo, este año es tu nuevo tu, asi q ponte un proyecto en mente y hazlo realidad, deja de pensar en tus problemas, solo consentrate en lo bueno y disfrutalo :))