1 ¿cuáles son los beneficios de tener unos buenos hábitos de vida saludable y cuáles hábitos son necesarios para llevar una vida saludable?
2¿ que son las actividades físicas aeróbicas y las anaeróbicas ? y d 3 ejemplos de ellas defina cada una de las actividades motrices y destrezas básicas
ayúdenme por favor es para yaaaa
Respuestas
Respuesta
1..Qué es una vida saludable?
Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Evitar fumar.
Acudir de manera regular al médico.
Cuidar los dientes.
Mantener una saludable presión arterial. Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y ... NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. ... El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. ... El alcoholismo puede llevar a que se presenten enfermedades
2...Los ejercicios pueden ser aeróbicos o anaeróbicos, conceptos que se refieren a la forma en que el organismo obtiene la energía. Si precisa oxígeno, se denomina aeróbico, y si no lo necesita, anaeróbico.