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Respuesta:
¿Crees que es útil el agua con azúcar para quitar los dolores musculares?
R=Si,muchas veces cuando realizamos ejercicio (sobre todo si no estamos acostumbrados) pueden aparecer al día siguiente dolores musculares que nos impiden movernos con normalidad, ¡son las temidas agujetas!.
Uno de los remedios caseros más conocido para evitar tener agujetas es la ingesta de agua con azúcar después del ejercicio. En este artículo te contamos qué hay de cierto en esto.
¿Qué son las agujetas?
Las agujetas (también llamadas mialgia diferida o dolor muscular de aparición tardía (DMAT)) son dolores musculares que se producen después de realizar un ejercicio no habitual de manera reiterada o a una intensidad mayor que la que el cuerpo está acostumbrado a soportar.
Pero, ¿qué son realmente?¿Por qué se producen?
Cada vez hay más información sobre el tema pero aún no está del todo claro. La teoría más aceptada actualmente es la de que el dolor de las agujetas se debe a microroturas de las fibras musculares (que han participado en la actividad física) sin que el músculo esté adaptado a ese ejercicio.
¡Espero y te sirva!✨