Question

Q es la flexibilidad y algunos ejemplos.
por favor es para hoy

Answer 1

• Respuesta
• La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

algunos ejemplos de estos son:

- Entrecruzar las manos por detrás de la espalda, e inclinarse hacia delante manteniendo la espalda lo más recta posible.

- Manteniendo los brazos rectos, realizar con ellos círculos a partir del hombro.

- Con las manos hacia delante, flexionar los brazos hacia los costados mientras se juntan los omóplatos.

- Flexión de la cabeza hacia delante presionando con las manos.

- Con los brazos apoyados sobre una pared, y con la columna recta y los talones sobre el suelo, realizar el movimiento de empujar la pared.

Presión de un codo con la otra mano, por detrás.

- Cruzar uno de los brazos por delante del pecho, y colocar la otra mano a la altura del codo.

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude ésto