Question

10 normas de higiene del sueño para niños Ayudas!​

Answer 1

Respuesta:

1.-Mantener unos horarios regulares. ...

2.-Evitar el consumo de estimulantes. ...

3.-Fomentar una exposición a la luz por la mañana. ...

4.-Evitar la TV, tablets, móviles... ...

5.-Evitar los videojuegos. ...

6.-La cama, para dormir. ...

7.-No usar la TV para dormirse.

Explicación:

solo se esas espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

Mantener unos horarios de siesta/s diurna/s adecuados a la edad. Establecer una rutina consistente antes de acostarse. Hacer de la habitación un lugar propicio para el sueño; fresco, oscuro y tranquilo. Favorecer que su hijo se duerma de forma autónoma

Explicación

Si tiene hijos o hermanitos apliquen estas normas, si no caerán en insomnio y créanme el insomnio es HORRIBLE