que podemos hacer para no dañar a las personas que nos rodean cuando expresamos nuestros sentimiento de miedo, enojo y tristeza
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lo mejor es medir bien las palabras que vamos a decir y no solo decir lo primero que se nos ocurre en el momento ya que al estar enojados, tristes, asustados o frustados tendemos a decir cosas que en realidad no sentimos o no pensamos de x o y persona, objeto o situación. antes de hablar sobre el tema trata de calmarte y pensar bien como te sientes y el porque te sientes asi, si hay algun culpable no solo digas es tú culpa mejor di la forma en la que actuaste/ lo que dijiste en verdad me molesto mucho, hablar con calma es lo mejor para evitar lastimar a los que nos rodean.
si puedes esperar a que pase un tiempo antes de hablar seria mejor ya que en este punto ya habras pensado con cabeza fria las cosas y te sera mas facil identificar que es lo que sientes y porque.