Question

4.¿cuales son los 3 aspectos mas importantes a tener en cuenta en la técnica de carrera para mejorar nuestra velocidad?

Answer 1

Respuesta:

Tienes que tener tres premisas en mente, que son: correr relajado/a, correr de forma natural y correr con una postura erguida. Para que una técnica de carrera sea correcta entran en juego varios factores como: La Respiración: una correcta respiración es esencial para correr de forma eficiente.

Explicación:

espero y te sirva:)

Answer 2

Respuesta:

primero correr sin respirar con la boca sino q con la nariz

correr despacio al principio y cuando ya se ayan agotado los demás corredores empieza a correr más rápido

calentar antes de empezar a correr

espero que te sirva